Mitä on brasilialainen jujutsu?
Brasilialainen jujutsu on 1920- luvulla brasilialaisten Helio ja Carlos Gracien kehittämä kamppailu- ja itsepuolustuslaji joka perustuu pääosin mattokamppailuun. Brasilialaiseen jujutsuun kuuluvat tehokkaat lukko- ja kuristusotteet sekä judolle tyypilliset heitot, sekä perinteisen painin maahanviennit. Lajissa on käytössä vyöarvot. Kisaaminen lajin harrastajien kesken on yleistä. Ottelun päämääränä on saada vastustaja luovuttamaan, tai hallita vastustajaa paremmin ottelun aikana. Jujutsussa käytetään perinteistä gi- asua ja monissa tekniikoissa asua hyödynnetään. Brasilialaisessa jujutsussa kisataan ja harjoitellaan myös ilman gi- asua. Laji on lähes identtinen lukkopainin kanssa ja tärkeä osa vapaaottelua.
Millaista meillä on treenata?
Brasilialaisen jujutsun peruskurssilla harjoitellaan kehonhallintaa, kasvatetaan kuntoa ja opetellaan lajin perustekniikoita. Harjoitukset ovat yhdessä lukkopainin- peruskurssin kanssa. Gi- asua ei peruskurssilla tarvita. Peruskurssin loppupuolella on mahdollista ostaa puku yhteistilauksena. Harjoitukset sisältävät yleisesti alkulämmittelyn, tekniikkaosion ja loppujumpan. Peruskurssin edetessä harjoituksissa aloitetaan myös sparraaminen. Peruskurssi kestää 3 kuukautta ja harjoitukset ovat noin puolentoista tunnin mittaisia. Harjoitteet tehdään aina oman kunnon mukaan ja treenaamisen tulee olla kaikille miellyttävä kokemus. Peruskurssille osallistuminen ei vaadi aikaisempaa kokemusta kamppailulajeista.
Peruskurssin jälkeen siirrytään harjoittelemaan yhdessä kokeneempien kanssa. Kokeneiden treenit ovat rakenteeltaan samankaltaisia peruskurssin kanssa, tekniikoihin pureudutaan syvällisemmin ja harjoitusten teema pidetään samana useamman viikon ajan
Mitä tarvitaan treenaamiseen?
Harjoituksiin tarvitset mukaan juomapullon, sisäkengät esim. sandaalit, urheiluun sopivat vaatteet ja pyyhkeen jalkojen pesemistä varten. Brasilialaisen jujutsun peruskurssilla gi-pukua ei tarvitse. Käsien ja varpaiden kynnet tulee leikata lyhyeksi ennen harjoituksia. Pukuhuoneesta tatamille siirryttäessä käytetään sisäkenkiä. Harjoituksissa tulee kunnioittaa muita harrastajia, oma ”ego” jätetään treeneihin tullessa salin ulkopuolelle. Rikosrekisterin omaavia henkilöitä ei peruskurssille oteta.
Usein kysyttyä:
Täytyykö minulla olla hyvä peruskunto jotta voin aloittaa harrastuksen?
Jokainen harjoittelee oman kuntonsa mukaan ja laji ei vaadi minkäänlaista peruskuntoa.
Tarvitseeko harrastamiseen vakuutusta?
MMA Kuopio ei vakuuta harrastajiaan. Jokainen harjoittelee omalla vastuullaan. Vakuutuksen ottaminen on suositeltavaa, mutta ei pakollista.
Onko brasilialaisessa jujutsussa perinteisiä vyöarvoja?
Brasilialaisessa jujutsussa on käytössä vyöarvot: valkoinen, sininen, purppura, ruskea ja musta.
Miten brasilialainen jujutsu eroaa lukkopainista?
Isoimpana erona lajien välillä on, että perinteistä gi- asua ei lukkopainissa käytetä. Brasilialaisen jujutsun harjoitteleminen ilman pukua eli ”nogi” on yleistä ja erona lukkopainiin on ainoastaan pienet poikkeavuudet ottelujen säännöissä.
Milloin peruskurssi järjestetään?
Peruskurssit järjestetään pääsääntöisesti keväällä ja syksyllä.
Olen jo kokenut harrastaja, kuinka pääsen mukaan?
Peruskurssin muualla käyneet ja pitempään harrastaneet voivat tulla suoraan kokeneiden harjoituksiin.